Les six courants, du laboratoire de Leipzig aux thérapies contextuelles
Wilhelm Maximilian Wundt fonde à Leipzig, en 1879, le premier institut de psychologie expérimentale au monde, selon l'université de Leipzig, qui conserve et numérise son fonds d'archives. La psychologie se sépare alors de la philosophie en adoptant la mesure : temps de réaction, seuils sensoriels, durée d'un processus attentionnel. Cette matrice expérimentale n'est pas un courant thérapeutique, elle est le socle méthodologique sur lequel tous les autres se positionneront, par adhésion ou par rupture.
Comprendre les grandes écoles de la psychologie en une carte commence par ce tableau, qui situe chaque courant selon trois colonnes : la période de formation, l'objet d'étude retenu, et la pratique thérapeutique qui en découle.
| Courant | Période de formation | Objet d'étude | Pratique thérapeutique dominante |
|---|
| Psychologie expérimentale | À partir de 1879 (Leipzig) | Processus mentaux mesurables en laboratoire | Aucune directement, elle fournit les méthodes d'évaluation |
| Psychanalyse et approche psychodynamique | Fin du 19e siècle et 20e siècle | Conflits inconscients, transfert, histoire du sujet | Cure et thérapies d'inspiration analytique, au moins un an selon l'Inserm |
| Behaviorisme | Manifeste de 1913 | Comportements observables et apprentissages | Exposition graduée, conditionnement, renforcement |
| Cognitivisme | Années 1960 | Traitement de l'information, pensées automatiques | Restructuration cognitive, intégrée aux TCC |
| Humanisme | Années 1950 | Expérience vécue, tendance à l'actualisation | Entretien centré sur la personne, empathie et congruence |
| Systémique et approches contextuelles | Années 1970 puis 1990 | Interactions familiales, puis rapport aux pensées | Thérapie familiale et de couple, ACT, MBCT, DBT |
Le behaviorisme, puis le cognitivisme : du comportement aux pensées
Le behaviorisme définit la psychologie comme la science du comportement observable et écarte l'introspection du champ scientifique. Le manifeste publié par John Broadus Watson en 1913 rejette explicitement la méthode wundtienne : seul compte ce qu'un observateur extérieur peut enregistrer. Cette restriction volontaire a produit les techniques d'exposition et de conditionnement encore utilisées aujourd'hui dans le traitement des phobies.
Le cognitivisme réintroduit dans les années 1960 les processus mentaux internes, en les modélisant comme un traitement de l'information : perception, encodage, mémoire de travail, récupération. Les thérapies qui en découlent travaillent les pensées automatiques et les croyances qui accompagnent la souffrance. Les deux courants fusionnent dans les thérapies cognitivo-comportementales (TCC), dont l'étape préalable est, selon l'expertise Inserm, « l'analyse des relations entre les comportements-problèmes, les pensées, les émotions et l'environnement social et physique ». Les TCC se pratiquent sur une base de 10 à 25 séances, d'une durée variable de 45 minutes à 3 heures selon les troubles. Elles se sont développées en France à partir des années 1970 par le canal d'associations privées assurant la formation initiale et continue : l'Association française de thérapie comportementale et cognitive (AFTCC), fondée en 1971, réunit aujourd'hui plus de 1 300 membres, majoritairement psychiatres, psychologues et médecins.
La psychanalyse et l'approche psychodynamique
L'approche psychodynamique s'appuie sur la théorie psychanalytique et sur la notion de transfert, défini par l'Inserm comme « le fait qu'une personne se met à actualiser sur une autre personne des désirs ou des situations inconscients, liés à son propre passé ». Née des travaux de Sigmund Freud, elle s'est diversifiée en plusieurs pratiques cliniques : psychanalyse, thérapie psychanalytique, thérapie brève psychodynamique, thérapie interpersonnelle psychodynamique.
Les durées distinguent nettement ces variantes. Les psychothérapies psychanalytiques sont des traitements d'au moins un an, à raison d'une ou plusieurs séances hebdomadaires, qui visent des changements de structure et d'organisation psychique. Les psychothérapies psychodynamiques brèves tiennent en 40 séances ou moins et se centrent davantage sur un événement ; l'Inserm notait en 2004 qu'elles s'étaient essentiellement développées aux États-Unis et restaient peu pratiquées en France. La formation des thérapeutes comporte une analyse personnelle, la supervision de plusieurs cas et un enseignement théorique, et s'étale sur 5 à 8 ans. Chez l'enfant, la pratique repose sur la valeur symbolique du jeu. Les concepts de ce courant irriguent encore le vocabulaire courant : notre fiche sur les mécanismes de défense en psychologie en détaille l'usage clinique actualisé.
Humanisme, systémique et troisième vague
Le courant humaniste émerge dans les années 1950 avec Carl Rogers et Abraham Maslow, en réaction à la réduction behavioriste du psychisme au comportement et à la centration psychanalytique sur la pathologie. Il place au centre l'expérience subjective, la croissance personnelle et la capacité d'actualisation du potentiel. L'entretien y est conduit sans interprétation imposée, sur un principe d'écoute compréhensive.
L'approche systémique considère la famille comme une collectivité dont les schèmes comportementaux, émotionnels et cognitifs peuvent être perturbés par le trouble de l'un de ses membres. L'expertise Inserm souligne un point souvent mal compris : dans ce cadre, « les perturbations observées au sein de la famille sont toujours considérées comme secondaires à la maladie, et non pas comme à l'origine du trouble ». Les thérapies familiales se sont développées en France dans les années 1970 et intègrent la psychoéducation, familiale comme conjugale. Pour être membre titulaire de la Société française de thérapie familiale, un praticien doit justifier de quatre années de formation théorique à raison de 200 heures par an.
Les thérapies dites de troisième vague prolongent les TCC depuis les années 1990 en déplaçant la cible : elles travaillent moins le contenu des pensées que la relation que la personne entretient avec elles. Trois sigles reviennent régulièrement : l'ACT (thérapie d'acceptation et d'engagement), la MBCT (thérapie cognitive basée sur la pleine conscience) et la DBT (thérapie comportementale dialectique). L'AFTCC intègre ces approches dans ses formations et y consacre une partie de son congrès annuel, dont la 53e édition s'est tenue en décembre 2025. Comprendre les grandes écoles de la psychologie en une carte impose de traiter cette vague comme une extension du champ cognitivo-comportemental, et non comme un septième courant autonome.
Sept repères pour reconnaître le courant d'un praticien
Les annuaires affichent rarement une orientation en toutes lettres, et la mention « intégrative » désigne une pratique combinant plusieurs cadres selon la demande. Les sept repères ci-dessous portent sur ce qui se passe en séance, critère plus fiable que l'étiquette affichée. Comprendre les grandes écoles de la psychologie en une carte prend là sa valeur pratique : chaque repère renvoie à une région identifiable de cette carte.
- La place des devoirs entre les séances. Un travail écrit à réaliser chez soi, un carnet d'observation, une hiérarchie de situations à affronter graduellement : ces outils signent une pratique cognitivo-comportementale. Leur absence totale oriente vers un cadre psychodynamique ou humaniste.
- La durée annoncée au premier entretien. Un nombre de séances estimé dès le départ correspond aux protocoles TCC, décrits par l'Inserm sur une base de 10 à 25 séances. Un cadre ouvert, sans terme fixé, relève des thérapies psychanalytiques, que l'Inserm situe à au moins un an.
- Qui est présent dans la pièce. L'invitation du conjoint, des parents ou de la fratrie appartient à l'approche familiale ou de couple. Les consultations réunissent alors au moins deux personnes du contexte de vie du patient.
- La nature des questions posées. Des questions portant sur la fréquence, l'intensité et les circonstances d'un symptôme relèvent de l'analyse fonctionnelle comportementale. Des questions portant sur les associations, les rêves ou les répétitions biographiques relèvent du cadre analytique.
- L'usage d'échelles et de questionnaires. Le recours à des instruments standardisés, comme le questionnaire PHQ-9 que la Haute Autorité de santé recommande en outil de dépistage de l'épisode dépressif caractérisé, indique une pratique adossée à la mesure. Ces instruments circulent aujourd'hui au-delà de leur courant d'origine.
- La formulation des reformulations. Une reprise fidèle de vos propres mots, sans ajout interprétatif, correspond à l'entretien rogérien du courant humaniste. Une reformulation qui propose un sens caché relève de l'interprétation analytique.
- Le vocabulaire de l'acceptation. Les exercices d'attention au moment présent, la notion de valeurs personnelles et l'idée de prendre de la distance avec une pensée plutôt que de la corriger caractérisent les approches de troisième vague, ACT et MBCT en particulier.
Comprendre les grandes écoles de la psychologie en une carte avant de choisir un psychologue
Un premier entretien sert précisément à cela. Vous pouvez demander à un praticien quelle orientation il revendique, comment il travaille concrètement, et sur quelle durée. Comprendre les grandes écoles de la psychologie en une carte avant ce rendez-vous vous permet d'écouter la réponse avec une grille, au lieu de la recevoir comme une information neutre. Le guide des grands courants et écoles de psychologie détaille chaque tradition séparément, et la fiche consacrée aux neurosciences du comportement montre comment les bases biologiques s'articulent à ces cadres cliniques.
Un praticien qui décline ces questions donne lui aussi une indication sur sa manière de travailler. Une réponse du type « je m'adapte à la demande » mérite une relance : sur quels outils, empruntés à quels cadres, et selon quel critère de choix ?
Ce que disent les données françaises sur le recours aux psychothérapies
Comprendre les grandes écoles de la psychologie en une carte reste un exercice théorique tant qu'on ignore combien de personnes consultent réellement, et par quelle voie. L'enquête EpiCov, élaborée par la DREES et l'Inserm avec Santé publique France et l'Insee, a suivi une cohorte de 64 423 répondants exploitables lors de son quatrième volet, mené entre octobre et décembre 2022. Elle constitue la base statistique la plus solide pour situer le recours aux psychologues en France.
À l'automne 2022, 11,4 % des adultes déclaraient avoir consulté un professionnel de santé ou un psychologue parce qu'ils ressentaient des difficultés psychologiques ou n'avaient pas le moral. Ce taux global était en baisse par rapport aux 13,0 % déclarés à l'été 2021, mais cette baisse masque deux mouvements contraires : un recul du recours au médecin généraliste, et une hausse marquée du recours aux professionnels spécialisés. Près de 6 % de la population déclarait avoir consulté un psychologue entre l'été 2021 et l'automne 2022, contre un peu plus de 4 % sur la période précédente. Chez les femmes de 18 à 24 ans, la proportion atteignait 13,8 %, en hausse de 4 points sur un an, et 12,9 % chez celles de 25 à 44 ans. Près de 3 % des adultes déclaraient avoir consulté un psychiatre, une profession qui comptait 16 200 praticiens au 1er janvier 2026 selon la démographie des professionnels de santé publiée par la DREES.
Ces chiffres se lisent avec leur revers. La DREES relève que, parmi les personnes présentant à l'été 2021 un syndrome dépressif majeur ou un syndrome anxieux sévère, donc un probable besoin de soins, le non-recours aux soins de santé mentale dans les quinze mois suivants atteignait 64 %, soit 62 % des femmes et 69 % des hommes. La moitié seulement des personnes ayant eu des pensées suicidaires au cours des douze derniers mois déclaraient avoir consulté un professionnel pour un motif psychologique sur la période. Le premier obstacle à l'accès à une psychothérapie tient donc à l'absence de démarche, en amont de toute question de courant.
Le recours varie aussi selon la situation financière. Les personnes déclarant une situation financière difficile ou critique, soit 14 % de la population interrogée, présentaient un syndrome dépressif dans 21,3 % des cas, contre 6,1 % de celles se disant à l'aise. Comprendre les grandes écoles de la psychologie en une carte relève de la culture générale, tandis que ces écarts d'accès relèvent d'une politique publique : c'est précisément ce que l'accompagnement psychologique conventionné par l'Assurance Maladie a cherché à corriger à partir de 2022.
Sur le versant de la prévalence, la DREES mesurait à l'automne 2022 un syndrome dépressif chez 9,6 % de la population, contre 10,6 % à l'été 2021, la baisse portant uniquement sur les syndromes dits mineurs. Les syndromes majeurs, plus sévères et évoquant une dépression caractérisée, restaient stables à 5,3 %. Les pensées suicidaires déclarées sur douze mois progressaient de 2,8 % en 2020 à 3,4 % en 2022, avec une hausse plus marquée chez les moins de 25 ans.
Niveaux de preuve : ce que l'expertise Inserm et la Haute Autorité de santé ont établi
Comprendre les grandes écoles de la psychologie en une carte suppose enfin de savoir ce que chaque courant a démontré, et à partir de quel type d'étude. En 2003 et 2004, à la demande de la Direction générale de la santé et dans le cadre du Plan santé mentale, l'Inserm a réuni psychiatres, psychologues, épidémiologistes et biostatisticiens pour évaluer trois approches psychothérapiques : psychodynamique, cognitivo-comportementale, familiale et de couple. Le groupe a analysé environ 1 000 articles pendant plus d'une année. L'expertise collective « Psychothérapie, trois approches évaluées » demeure le document de référence français produit sur la question, et son mode de raisonnement mérite d'être connu avant ses conclusions.
Preuve d'efficacité et présomption d'efficacité, deux niveaux distincts
Les experts ont retenu deux niveaux de conclusion. La preuve d'efficacité est établie lorsqu'une ou plusieurs méta-analyses, c'est-à-dire des synthèses quantitatives calculant une taille d'effet à partir de plusieurs études, convergent, ou lorsque des essais contrôlés randomisés convergents disposent d'une forte puissance statistique. La présomption d'efficacité est établie lorsque les méta-analyses ou essais disponibles peuvent se contredire et nécessitent confirmation. Les méta-analyses ont été notées sur 7 critères de qualité et les études contrôlées sur 10 critères, parmi lesquels l'existence d'un évaluateur indépendant et aveugle et la fidélité au traitement.
Les conclusions se lisent trouble par trouble. Dans les troubles anxieux, l'efficacité des TCC est la mieux établie pour le trouble panique et le trouble anxieux généralisé, et elles sont également efficaces dans l'état de stress post-traumatique, les troubles obsessionnels compulsifs, les phobies sociales et diverses phobies spécifiques. Pour des troubles dépressifs d'intensité moyenne ou légère traités en ambulatoire, les thérapies cognitives se sont montrées plus efficaces que les traitements antidépresseurs. Dans la personnalité borderline, les thérapies psychodynamiques ont montré leur efficacité de 18 mois à 4 ans de suivi, et les TCC à 1 an de suivi. Dans l'anorexie mentale, les thérapies familiales ont fait preuve d'efficacité jusqu'à 5 ans de suivi, mais seulement chez des patientes dont le trouble a débuté avant 19 ans et évolue depuis moins de 3 ans. Pour la schizophrénie stabilisée suivie en ambulatoire, l'efficacité est établie pour l'approche cognitivo-comportementale, et la thérapie familiale agit sur le taux de rechute à deux ans.
Un résultat transversal mérite d'être cité tel quel : dans toutes les études analysées, « il n'a pas été relevé d'apparition de nouveaux symptômes venant se substituer à court ou long terme à ceux pris en charge par la thérapie, quels que soient la thérapie ou le trouble examinés ».
Comprendre les grandes écoles de la psychologie en une carte sans établir de hiérarchie
Ces résultats se prêtent à une lecture abusive, et l'expertise elle-même en signale les limites. Le critère d'évaluation le plus utilisé dans la littérature analysée porte sur l'amélioration des symptômes, pas sur la qualité de vie ni sur l'adaptation sociale, mesurées moins souvent. Les experts notaient également que la singularité du couple patient-soignant affaiblit la reproductibilité des études par rapport à la physique ou à la biologie. Une approche non évaluée dans une indication garde le statut d'inconnue plutôt que celui d'échec : les thérapies psychodynamiques n'avaient simplement pas été étudiées dans la dépendance à l'alcool, et les seules études disponibles chez l'enfant étaient rétrospectives et sans groupe témoin.
La Haute Autorité de santé formule ses recommandations dans le même esprit. Pour l'épisode dépressif caractérisé de l'adulte en soins de premier recours, elle retient comme psychothérapies d'efficacité démontrée les psychothérapies de soutien et les psychothérapies structurées, en citant les thérapies cognitivo-comportementales, les thérapies psychodynamiques ou d'inspiration analytique et les thérapies systémiques. L'Assurance Maladie s'appuie sur cette recommandation de 2017 pour affirmer que les psychothérapies constituent une solution de première intention dans les troubles d'intensité légère à modérée, avec une efficacité et une efficience comparables aux traitements médicamenteux. Comprendre les grandes écoles de la psychologie en une carte consiste donc à retenir des correspondances entre troubles et approches, pas un classement général.
Les courants appliqués au travail : psychodynamique, ergonomie et psychosociologie
La carte serait incomplète sans les courants qui se sont construits sur le terrain professionnel. L'Institut national de recherche et de sécurité (INRS) identifiait dès 2005, dans une note scientifique consacrée à l'intervention en santé mentale au travail, une dominante théorique, la psychodynamique du travail, deux références classiques, la psychosociologie et l'ergonomie, et une orientation alors émergente, la clinique médicale du travail. Ces cadres partagent un principe : la souffrance professionnelle se lit d'abord dans l'organisation du travail, ensuite dans la trajectoire individuelle.
L'INRS a stabilisé le cadre d'analyse français des risques psychosociaux (RPS) en six catégories de facteurs, issues des travaux d'un collège d'experts présidé par Michel Gollac à la demande du ministre du Travail, de l'Emploi et de la Santé : l'intensité et le temps de travail, les exigences émotionnelles, le manque d'autonomie, les rapports sociaux au travail dégradés, les conflits de valeurs, et l'insécurité de la situation de travail. Deux modèles issus de la recherche en psychologie du travail structurent cette grille. Le modèle de Karasek décrit le « job strain », ou situation de travail tendue, comme le déséquilibre entre de fortes exigences de travail et une faible latitude décisionnelle, c'est-à-dire une faible possibilité d'agir sur l'organisation de sa propre activité. Le modèle de Siegrist repose sur l'hypothèse qu'une combinaison d'efforts élevés et de faibles récompenses, salariales, statutaires ou symboliques, s'accompagne de réactions émotionnelles et physiologiques délétères.
Comprendre les grandes écoles de la psychologie en une carte inclut ce versant appliqué, y compris ses obligations juridiques. Les évaluations psychologiques et neuropsychologiques produisent des données de santé au sens du Règlement général sur la protection des données. La Commission nationale de l'informatique et des libertés (CNIL) rappelle deux règles applicables : le principe de finalité de l'article 5 du RGPD, qui interdit de collecter des données en dehors de finalités déterminées, explicites et légitimes, et l'article 9, qui pose l'interdiction de principe du traitement des données de santé, sauf exception identifiée. Son guide pratique coécrit avec le Conseil national de l'Ordre des médecins détaille l'application de ces règles au dossier patient. Un test de personnalité passé dans un cadre de recrutement relève de ces règles au même titre qu'un bilan clinique.
Le parcours de soin en France : médecin traitant, Mon soutien psy et CMP
Le courant d'un praticien se choisit à l'intérieur d'un parcours, et ce parcours comporte des portes d'entrée identifiées. Comprendre les grandes écoles de la psychologie en une carte sans connaître ces portes laisse entière la question du premier rendez-vous.
Mon soutien psy : 12 séances par année civile, au tarif de 50 euros
Le dispositif Mon soutien psy s'adresse à toute personne à partir de 3 ans souffrant de troubles psychiques d'intensité légère à modérée. L'Assurance Maladie prend en charge 12 séances par année civile et par patient : un entretien d'évaluation, réalisé au cabinet du psychologue, puis jusqu'à 11 séances de suivi, qui peuvent se dérouler en présentiel ou par vidéotransmission selon une décision partagée entre le psychologue et le patient. La séance coûte 50 euros, sans dépassement d'honoraires possible, et se trouve remboursée à 60 % par l'Assurance Maladie. Les 40 % restants relèvent de la complémentaire santé. La prise en charge monte à 100 % sans avance de frais pour les bénéficiaires de la Complémentaire santé solidaire, pour des soins liés à une affection de longue durée, pour la maternité à partir du sixième mois de grossesse, ou après un accident du travail ou une maladie professionnelle.
Deux voies d'accès coexistent depuis la réforme du dispositif. La première passe par un rendez-vous avec le médecin traitant, un pédiatre, un médecin scolaire, un médecin de service de santé universitaire ou une sage-femme. Cette voie présente un avantage précis : le professionnel repère les situations d'urgence, risque suicidaire compris, et oriente alors vers un psychiatre, l'hôpital ou une structure spécialisée plutôt que vers le dispositif. La seconde voie consiste à prendre directement rendez-vous avec un psychologue partenaire depuis l'annuaire d'ameli.fr, sans prescription. Les psychologues partenaires sont sélectionnés par un comité d'experts sur des critères de formation et d'expérience, et doivent avoir signé une convention avec leur caisse d'assurance maladie.
Les chiffres de montée en charge éclairent l'échelle du dispositif. Depuis sa création en 2022, près de 760 000 personnes y ont eu recours, et plus de 6 200 psychologues le proposent, indiquait l'Assurance Maladie dans son dossier de presse du 16 janvier 2026. Le nombre annuel de séances est passé de 8 à 12, renouvelable, et le tarif de 30 à 50 euros. Depuis l'été 2025, plus de 500 psychologues rejoignent le dispositif chaque mois. Le renouvellement au-delà des 12 séances est recommandé après concertation entre le psychologue, le médecin traitant et éventuellement un psychiatre. Ce cadre administratif s'applique uniformément : comprendre les grandes écoles de la psychologie en une carte n'ouvre aucun droit supplémentaire et ne modifie pas le nombre de séances prises en charge.
Quand le centre médico-psychologique devient la bonne porte
Le CMP (centre médico-psychologique) est une unité de consultation publique de secteur psychiatrique, rattachée à un établissement hospitalier, dont les consultations sont prises en charge sans avance de frais. Il constitue l'orientation adaptée lorsque l'intensité des troubles dépasse le cadre léger à modéré du dispositif conventionné, lorsqu'un suivi pluriprofessionnel associant psychiatre, psychologue et infirmier est nécessaire, ou lorsque la situation financière rend le reste à charge dissuasif. L'Assurance Maladie mentionne explicitement le CMP parmi les orientations à envisager quand un patient ne ressent pas d'amélioration à l'issue des séances remboursées.
Le délai d'obtention d'un premier rendez-vous constitue la limite connue de ce circuit public, et il varie selon les territoires et la démographie soignante locale. Cette variation géographique explique pourquoi les deux circuits, libéral conventionné et public sectorisé, fonctionnent en complémentarité plutôt qu'en alternative.
La place des proches, sans endosser le rôle de soignant
L'entourage occupe une position singulière sur la carte : il n'appartient en propre à aucun courant, et chacun lui assigne une place différente. L'approche systémique lui accorde la place la plus formalisée, en réunissant au moins deux personnes du contexte de vie du patient et en intégrant la psychoéducation, c'est-à-dire l'information de la famille sur les caractéristiques de la maladie, son évolution, son traitement et les attitudes adaptatives à adopter.
Les données d'efficacité concernent ici des situations précises. L'expertise Inserm établit que la thérapie familiale agit sur le taux de rechute à deux ans dans la schizophrénie, que l'approche psychoéducative conjugale associée à un traitement médicamenteux améliore le fonctionnement global, l'observance et la survenue des rechutes maniaques dans le trouble bipolaire, et que la participation des parents comme co-thérapeutes conforte l'efficacité des TCC dans les troubles anxieux de l'enfant. Un point négatif a la même valeur informative : dans les troubles dépressifs modérés de l'enfant, la participation des parents au traitement ne semble pas améliorer les résultats.
Ces résultats dessinent une limite utile. Un proche apporte une information contextuelle, un soutien logistique et une présence ; il n'évalue pas un risque suicidaire, ne conduit pas une exposition graduée et ne pose aucun diagnostic. Trois gestes restent à sa portée : proposer d'accompagner physiquement la personne à un premier rendez-vous, l'aider à identifier un psychologue conventionné dans l'annuaire d'ameli.fr, et appeler le 3114 pour obtenir un conseil de professionnel, y compris sans que la personne concernée soit au téléphone. Le 3114 s'adresse explicitement à l'entourage inquiet pour un proche, aux personnes endeuillées et aux professionnels, au-delà des seules personnes en souffrance. Comprendre les grandes écoles de la psychologie en une carte aide un proche à formuler une proposition concrète plutôt qu'une injonction vague à « aller voir quelqu'un ».
Signaux d'alerte et numéros à composer sans attendre
Certaines situations sortent du champ de cet article et appellent une réponse immédiate. Comprendre les grandes écoles de la psychologie en une carte n'a aucune utilité dans l'urgence, où seul compte le numéro composé. Les signaux qui imposent de composer un numéro sans délai : des idées suicidaires, un plan formé ou des moyens identifiés ; un état de confusion, des hallucinations ou une perte de contact avec la réalité ; des violences subies ou exercées ; un arrêt de l'alimentation ou du sommeil sur plusieurs jours ; un mineur en danger.
Le 3114, numéro national de prévention du suicide, est ouvert depuis le 1er octobre 2021 et fonctionne 24 heures sur 24, 7 jours sur 7, gratuitement. Le dispositif est porté par le CHU de Lille sous pilotage de la Direction générale de la santé, dans le cadre de la stratégie nationale de prévention du suicide du ministère du Travail, de la Santé et des Solidarités. Dix-sept centres de réponse couvrent la métropole et l'outre-mer, avec plus de 240 professionnels, infirmiers et psychologues, spécifiquement formés à l'évaluation et à l'intervention de crise. Le dispositif avait reçu 511 054 appels au bilan de mars 2024, soit environ 700 appels par jour. L'appel est confidentiel mais non anonyme : le répondant constitue un dossier de soin, tout en laissant à l'appelant la possibilité de conserver son anonymat.
L'échelle du phénomène justifie ce dispositif : la France compte environ 9 000 suicides par an, soit 25 par jour, et environ 200 000 tentatives de suicide par an. Le suicide est la première cause de mortalité évitable chez les 25 à 34 ans, devant les accidents de la route. Trois autres numéros complètent le recours : le 15 pour une urgence vitale, le 119 pour un enfant en danger, le 3919 pour des violences conjugales. Poser directement la question du suicide à une personne en souffrance ne suggère pas le passage à l'acte : le 3114 rappelle que cette question ouvre au contraire la porte à l'expression de la souffrance et à l'aide.
Un cas pratique : comprendre les grandes écoles de la psychologie en une carte face à une anxiété sociale
Le scénario suivant est une reconstitution pédagogique, destinée à montrer comment la carte s'articule au parcours réel. Une personne de 29 ans évite les réunions professionnelles et les repas collectifs depuis deux ans, avec palpitations et anticipation anxieuse plusieurs jours avant chaque échéance. Elle consulte son médecin traitant, qui écarte une urgence et remet un courrier d'accompagnement destiné au psychologue conventionné.
Comprendre les grandes écoles de la psychologie en une carte sert ici à une chose précise : ce tableau clinique correspond à une indication documentée. Les phobies sociales figurent parmi les troubles pour lesquels l'expertise Inserm retient une efficacité établie des thérapies cognitivo-comportementales. Un praticien de ce courant proposera une analyse fonctionnelle des situations évitées, une hiérarchie d'exposition graduée, et un travail sur les pensées anticipatoires, sur une base que l'Inserm situe entre 10 et 25 séances.
Le calcul financier se pose ainsi. Douze séances à 50 euros représentent 600 euros, dont 360 euros remboursés par l'Assurance Maladie au taux de 60 %, et 240 euros relevant de la complémentaire santé ou restant à charge en son absence. Pour un bénéficiaire de la Complémentaire santé solidaire, la prise en charge atteint 100 % sans avance de frais. Si le nombre de séances prévu par le praticien dépasse ce plafond, le renouvellement se discute avec le médecin traitant après les 12 premières.
Deux issues sont documentées. En cas d'amélioration, le psychologue peut proposer de réduire le nombre de séances, et adresse, avec l'accord du patient, un compte rendu de fin de prise en charge à son médecin. En l'absence d'amélioration, l'Assurance Maladie oriente vers une prise en charge plus adaptée, CMP ou psychiatre. Un travail sur les mécanismes d'évitement croise ici la question plus large de la régulation émotionnelle, que plusieurs courants abordent avec des outils différents.
FAQ : comprendre les grandes écoles de la psychologie en une carte
Combien de grands courants compte la psychologie ?
Les manuels francophones en retiennent généralement cinq à six : psychologie expérimentale, psychanalyse et approches psychodynamiques, behaviorisme, cognitivisme, humanisme, systémique, auxquels s'ajoutent depuis les années 1990 les approches contextuelles dites de troisième vague. Ce découpage reste une convention pédagogique. L'expertise collective de l'Inserm de 2004, qui constitue la référence française en matière d'évaluation, n'en a retenu que trois pour son analyse : psychodynamique, cognitivo-comportementale, familiale et de couple.
Un psychologue doit-il annoncer son courant théorique ?
Aucune obligation d'affichage ne s'impose. Le titre de psychologue, protégé par l'article 44 de la loi 85-772 du 25 juillet 1985, atteste d'un diplôme universitaire de psychologie enregistré auprès de l'agence régionale de santé, puis reporté au RPPS, sans mention d'une orientation théorique. Un premier entretien reste le moyen le plus direct de connaître la méthode d'un praticien : durée envisagée, place des exercices entre les séances, personnes présentes en consultation.
Comprendre les grandes écoles de la psychologie en une carte sert-il à choisir sa thérapie ?
La carte oriente le choix sans le décider. Les données d'efficacité se lisent trouble par trouble et non approche par approche : les TCC disposent de preuves établies dans le trouble panique et les phobies spécifiques, les thérapies psychodynamiques dans la personnalité borderline sur 18 mois à 4 ans de suivi, les thérapies familiales dans l'anorexie mentale à début précoce. Le choix se construit avec un médecin ou un psychologue, à partir de la situation réelle.
Quelle différence entre psychologue, psychiatre et psychothérapeute ?
Le psychologue détient un diplôme universitaire de niveau master en psychologie et n'est pas médecin : il ne prescrit pas de médicament. Le psychiatre est un médecin spécialiste, au nombre de 16 200 en France au 1er janvier 2026 selon la DREES, et peut prescrire. Le titre de psychothérapeute relève d'un cadre réglementaire distinct, adossé à un registre national des psychothérapeutes, et suppose une formation en psychopathologie clinique. Ces trois titres sont indépendants du courant théorique pratiqué.
Les thérapies de la troisième vague relèvent-elles des TCC ?
Elles en constituent un prolongement. L'ACT, thérapie d'acceptation et d'engagement, la MBCT, thérapie cognitive basée sur la pleine conscience, et la DBT, thérapie comportementale dialectique, restent rattachées au champ cognitivo-comportemental, mais déplacent la cible du contenu des pensées vers la relation que la personne entretient avec elles. L'Association française de thérapie comportementale et cognitive, fondée en 1971 et forte de plus de 1 300 membres, les intègre à ses formations.
Mon soutien psy impose-t-il un courant particulier ?
Non. Le dispositif conventionne des psychologues sélectionnés sur des critères de formation et d'expérience en psychologie clinique, sans imposer d'orientation théorique. Le format en revanche contraint la pratique : un entretien d'évaluation puis jusqu'à 11 séances de suivi, dans la limite de 12 séances par année civile. Ce cadre court convient mieux aux protocoles brefs qu'aux thérapies analytiques, que l'Inserm décrit comme des traitements d'au moins un an. Comprendre les grandes écoles de la psychologie en une carte aide à anticiper cette contrainte de format avant le premier rendez-vous.
Comment Todopsy vous aide à vous orienter parmi les courants
Todopsy est une plateforme française dédiée à la psychologie, gratuite à tous les niveaux et sans modèle commercial à ce stade. Notre rôle sur ce sujet se limite à rendre cette carte utilisable. Comprendre les grandes écoles de la psychologie en une carte suppose un accès libre aux sources, et c'est ce que nous publions.
Des contenus éducatifs en accès libre. L'ensemble de nos dossiers, articles et revues de littérature couvrant le champ de la psychologie est consultable sans compte, sans publicité et sans mur payant. Le panorama complet pour comprendre la psychologie rassemble les familles thématiques, des grands courants aux fonctions cognitives et à la théorie de l'attachement.
Une mise en relation avec un psychologue. Notre système de matching combine un algorithme, une couche d'intelligence artificielle et un conseil humain, pour tenir compte de la demande, de la contrainte géographique et du format souhaité. La relation thérapeutique se noue ensuite directement avec le praticien, hors plateforme, sans commission.
Un outil de visioconférence offert aux praticiens. Les psychologues qui souhaitent consulter à distance disposent gratuitement de notre plateforme de visioconférence, sans abonnement ni prélèvement sur les honoraires.
Todopsy ne pose aucun diagnostic, ne recommande aucun traitement médicamenteux et n'établit pas de hiérarchie entre les approches scientifiques, cliniques ou philosophiques. Pour aller plus loin, la fiche sur la cognition, la mémoire et l'attention prolonge cette carte du côté des processus mentaux étudiés en laboratoire depuis Leipzig.
Conclusion
Six traditions théoriques et deux axes de lecture suffisent à rendre la discipline lisible, dès lors qu'on renonce à la lire comme une succession de vérités concurrentes. La psychologie expérimentale née à Leipzig en 1879 a fourni la méthode, le behaviorisme et le cognitivisme ont produit des protocoles évaluables, la psychanalyse a construit une clinique du sujet, l'humanisme a replacé l'expérience vécue au centre, la systémique a élargi le cadre à la famille, les approches contextuelles ont déplacé le travail vers la relation aux pensées.
Les données françaises donnent la mesure de l'enjeu pratique. Près de 6 % des adultes ont consulté un psychologue entre l'été 2021 et l'automne 2022, mais le non-recours atteignait 64 % chez les personnes présentant un besoin de soins caractérisé, selon l'enquête EpiCov de l'Inserm et de la DREES. Face à ces chiffres, comprendre les grandes écoles de la psychologie en une carte reste un moyen, et le premier pas utile demeure un rendez-vous, chez un médecin traitant ou chez un psychologue conventionné par l'Assurance Maladie.
Comprendre les grandes écoles de la psychologie en une carte vous donne de quoi poser les bonnes questions en consultation et reconnaître la méthode qu'on vous propose. Le reste se construit dans la relation avec un professionnel, en fonction de votre situation. Si des idées suicidaires sont présentes, appelez le 3114 ; en cas d'urgence vitale, le 15.
À lire également :
Sources :
- Psychothérapie : trois approches évaluées, expertise collective : Inserm, 2004
- Dossier de presse « Psychothérapie, trois approches évaluées » : Inserm, 26 février 2004
- Santé mentale : un état des lieux, Études et Résultats n° 1340 : DREES et Inserm, enquête EpiCov, juin 2025
- Remboursement de séances chez le psychologue : dispositif Mon soutien psy : Assurance Maladie, 2026
- Dossier de presse Mon soutien psy : Assurance Maladie, 16 janvier 2026
- Épisode dépressif caractérisé de l'adulte : repérage et prise en charge initiale : Haute Autorité de santé, octobre 2017
- Prévenir les risques psychosociaux : facteurs de risque : INRS, novembre 2021
- Intervenir en santé mentale au travail, note scientifique n° 256 : INRS, novembre 2005
- Présentation du dispositif national, le numéro 3114 : 3114, pôle national, CHU de Lille, mars 2024
- La démographie des professionnels de santé : DREES, juillet 2026
- Guide pratique sur la protection des données personnelles : CNIL et Conseil national de l'Ordre des médecins
- Une profession réglementée : Syndicat national des psychologues, juin 2024
- Association française de thérapie comportementale et cognitive : AFTCC
- Histoire de la psychologie expérimentale à Leipzig : Universität Leipzig