Les 18 schémas précoces inadaptés et leurs cinq domaines
Selon la présentation qu'en donne l'encyclopédie Wikipédia en français, Jeffrey Young a identifié 18 SPI regroupés en 5 domaines, chaque domaine correspondant à une catégorie de besoin resté insatisfait pendant l'enfance. Connaître cette carte avant d'entamer une thérapie des schémas évite deux erreurs fréquentes : croire qu'un schéma est un trait de caractère, et croire qu'on n'en porte qu'un seul.
| Domaine | Besoin de l'enfance concerné | Ce que produit son échec à l'âge adulte |
|---|
| Séparation et rejet | Sécurité, stabilité, affection reçue de façon fiable | Attente permanente de l'abandon, méfiance, sentiment d'être fondamentalement défectueux |
| Autonomie et performance | Confiance dans sa propre capacité à agir seul | Sentiment d'échec anticipé, dépendance décisionnelle, peur disproportionnée du danger |
| Manque de limites | Cadre, réciprocité, tolérance à la frustration | Difficulté à respecter les règles communes, faible tolérance à l'effort ou à l'attente |
| Dépendance aux autres | Liberté d'exprimer ses besoins et ses émotions | Effacement chronique de ses propres besoins, quête d'approbation, sacrifice de soi |
| Hypervigilance et inhibition | Spontanéité, droit au jeu et à l'erreur | Exigence permanente, contrôle émotionnel excessif, pessimisme structurel |
Un schéma n'est ni une maladie ni un diagnostic. C'est une régularité de fonctionnement, mesurable par un questionnaire et modifiable par un travail thérapeutique. L'échelle de référence, le Young Schema Questionnaire, a fait l'objet d'une traduction et d'une validation préliminaire en français, documentée sur la plateforme ResearchGate.
Trois précisions techniques permettent d'utiliser cette carte correctement.
D'abord, les schémas se cumulent. Une personne présente couramment quatre à six SPI actifs, dont deux dominants. Le travail thérapeutique commence par ceux qui produisent le plus de conséquences dans la vie présente, pas par ceux qui paraissent les plus anciens.
Ensuite, un schéma n'entraîne pas mécaniquement un comportement. Entre le schéma et l'acte s'intercale une stratégie d'adaptation, dont le modèle décrit trois formes empruntées aux réponses de l'organisme face au danger : la soumission, où vous vivez le schéma comme une vérité et vous y conformez ; la fuite, où vous évitez toute situation susceptible de le déclencher ; la contre-attaque, où vous adoptez le comportement opposé pour ne jamais éprouver le schéma. Deux personnes portant le schéma d'imperfection peuvent ainsi présenter l'une une timidité massive, l'autre un perfectionnisme spectaculaire.
Enfin, la mesure compte. La méta-analyse de Kaiyuan Zhang publiée en 2023 dans le Nordic Journal of Psychiatry retient la réduction des schémas précoces comme critère distinct des symptômes, et lui attribue une taille d'effet de 0,590, supérieure à celle observée sur les symptômes eux-mêmes (0,359). Autrement dit, une thérapie des schémas agit d'abord sur la cible qu'elle s'est donnée.
Reconnaître un schéma actif dans votre quotidien
Un schéma se repère à sa disproportion. La réaction émotionnelle dépasse ce que la situation présente justifie, et elle se répète à l'identique dans des contextes qui n'ont rien de commun. Quatre repères concrets, utilisables sans formation clinique, permettent de faire cette différence.
Le premier repère est temporel. La réaction précède l'analyse. Une remarque anodine d'un collègue déclenche en une fraction de seconde une bouffée de honte, et l'explication rationnelle arrive après coup, pour justifier une émotion déjà installée.
Le deuxième repère est la répétition transversale. La même scène se rejoue avec un supérieur hiérarchique, un partenaire amoureux, un parent, un ami. Les personnes changent, le scénario ne change pas. C'est cette transversalité qui distingue un schéma d'une réaction adaptée à une relation particulière.
Le troisième repère est la familiarité paradoxale. Beaucoup de personnes décrivent une attirance vers des situations qui confirment le schéma : partenaires indisponibles pour qui porte un schéma d'abandon, environnements de travail exigeants et peu gratifiants pour qui porte un schéma d'exigences élevées. Le schéma cherche sa propre confirmation.
Le quatrième repère est le coût. Le schéma vous fait renoncer à des choses que vous voulez. Un poste refusé, une relation interrompue, une demande jamais formulée.
Ces repères ne suffisent pas à poser un diagnostic, et ce n'est pas leur fonction. Ils servent à décider s'il est utile de consulter. La question à vous poser est simple : est-ce que ce schéma me coûte assez pour justifier un travail thérapeutique de plusieurs mois ? Un praticien formé en thérapie des schémas répondra avec vous, questionnaire à l'appui, dès le premier entretien.
Le sujet devient prioritaire quand la souffrance s'installe. Selon les résultats du Baromètre santé 2021 de Santé publique France, publiés au Bulletin épidémiologique hebdomadaire en 2023, 12,5 % des personnes âgées de 18 à 85 ans ont connu un épisode dépressif caractérisé au cours des douze mois précédents, contre 9,8 % en 2017 chez les 18 à 75 ans, une proportion montée à 13,3 % en 2021 pour cette même tranche d'âge. Chez les 18 à 24 ans, la prévalence est passée de 11,7 % à 20,8 % sur la même période.
Qui pose un diagnostic, avec quels outils
Une confusion revient dans presque toutes les premières consultations. Un schéma ne se diagnostique pas, il se mesure. Un trouble mental se diagnostique, et cette opération relève de professionnels précisément identifiés par le droit français.
Le psychiatre est un médecin. Il pose le diagnostic au sens médical, prescrit si la situation le justifie et coordonne les prises en charge complexes. La Drees dénombrait 16 200 psychiatres en activité au 1er janvier 2026, un effectif qui explique les délais observés dans plusieurs départements.
Le psychologue conduit l'évaluation psychologique, fait passer les questionnaires validés et mène la psychothérapie. Il ne prescrit aucun médicament. Son titre est protégé par l'article 44 de la loi n° 85-772 du 25 juillet 1985, et le décret n° 90-255 du 22 mars 1990 fixe la liste des diplômes qui y donnent accès.
Le médecin traitant repère, écarte une cause somatique, ouvre l'accès au dispositif public et oriente vers l'échelon adapté. C'est le point d'entrée le plus rapide du système français.
Trois outils structurent l'évaluation initiale.
- L'entretien clinique. Deux à quatre séances reconstituent l'histoire développementale, les besoins restés non couverts et les situations où le scénario se rejoue aujourd'hui. Aucun questionnaire ne remplace ce temps.
- Le Young Schema Questionnaire. Cet auto-questionnaire chiffre l'intensité de chacun des 18 schémas. Il a fait l'objet d'une traduction française et d'une validation préliminaire, documentée sur la plateforme ResearchGate. Son score n'est pas un diagnostic : il ordonne les priorités de travail.
- L'inventaire de modes. Il repère les états qui prennent le dessus dans les situations à risque, et sert de support commun pendant tout le suivi.
Deux limites méritent d'être posées. Les auto-questionnaires accessibles librement en ligne n'ont pas de valeur clinique isolée : ils dépendent de votre état du moment et ne distinguent pas un schéma d'un épisode dépressif en cours. Et un score élevé sur une échelle ne signe aucun trouble de la personnalité, dont le diagnostic repose sur des entretiens structurés conduits par un clinicien.
L'évaluation débouche sur une décision d'orientation, pas sur une étiquette. Elle répond à trois questions : quelle est l'intensité de la souffrance, quel niveau de prise en charge y correspond, et quelle approche a le meilleur rapport entre bénéfice attendu et engagement demandé.
D'où viennent les schémas : besoins non satisfaits et facteurs de risque
Le modèle de Jeffrey Young repose sur une hypothèse développementale précise : un schéma se forme quand un besoin émotionnel fondamental de l'enfance reste durablement insatisfait, dans un tempérament donné et un environnement donné. Trois facteurs se combinent, et aucun ne suffit seul.
L'environnement précoce vient en premier. Carence affective, critique répétée, imprévisibilité du cadre, surprotection, inversion des rôles où l'enfant s'occupe émotionnellement de son parent : chacune de ces configurations prive l'enfant d'un besoin distinct. La surprotection ne blesse pas moins que la carence, elle blesse un autre besoin, celui d'éprouver sa propre compétence.
Le tempérament module l'effet de l'environnement. À situation familiale égale, un enfant très réactif émotionnellement et un enfant peu réactif ne construisent pas les mêmes schémas. Cette dimension explique pourquoi une fratrie exposée aux mêmes parents produit des profils différents.
Les événements de vie ultérieurs peuvent réactiver ou consolider un schéma dormant. Harcèlement scolaire, licenciement, séparation, deuil, exposition à des violences.
Un point de vocabulaire mérite d'être posé clairement, parce qu'il détermine le ton de tout le reste. Identifier l'origine d'un schéma n'est pas désigner un coupable. Une thérapie des schémas ne construit pas de dossier à charge contre les parents. Elle rend compte d'un besoin qui n'a pas été couvert, ce qui est une question de fait, et cherche à le couvrir autrement aujourd'hui.
La question des facteurs de risque relève de la recherche en santé publique plus que du cabinet. L'Institut national de la santé et de la recherche médicale, l'Inserm, a produit en 2004 l'expertise collective « Psychothérapie : trois approches évaluées », un rapport de 553 pages construit sur environ un millier d'articles, à la demande de la Direction générale de la santé et de deux associations d'usagers, l'Unafam et la Fnap-psy. Sa conclusion centrale reste utile vingt ans plus tard : les études comparatives disponibles ne permettaient pas de conclure à la supériorité générale d'une approche psychothérapeutique sur une autre.
Cette prudence méthodologique encadre tout ce qui suit. Un schéma n'est pas une causalité démontrée entre une enfance et une souffrance adulte. C'est un modèle explicatif utile, associé à des résultats mesurés sur des populations précises, principalement celle des troubles de la personnalité.
Les modes, ou comment une partie prend le volant
Les praticiens travaillent moins sur les schémas eux-mêmes que sur les modes. Un mode est l'état émotionnel et comportemental dans lequel vous vous trouvez à un instant donné, quand un schéma se déclenche et que la stratégie d'adaptation s'enclenche par-dessus. Le schéma est la carte ; le mode est le territoire que vous traversez à cette minute précise.
Cette distinction a une conséquence pratique majeure. Un schéma est stable et se mesure par questionnaire. Un mode bascule en quelques secondes, et se travaille en séance, à chaud, au moment où il apparaît. C'est pour cette raison qu'une séance de thérapie des schémas accorde une place centrale aux techniques expérientielles plutôt qu'à la seule discussion.
La présentation française du modèle, telle que la restitue l'encyclopédie Wikipédia, regroupe les modes en trois catégories.
Les modes enfant portent les états émotionnels bruts hérités de l'enfance : peur, colère, besoin d'attachement. Ce sont eux qui expliquent qu'une personne de quarante-cinq ans se retrouve, pendant une dispute, avec la vision du monde et les moyens d'action d'un enfant de six ans.
Les modes de coping correspondent aux systèmes défensifs construits pour ne pas éprouver les précédents, selon les trois formes déjà décrites : soumission, évitement, compensation. Ces modes ont été utiles au moment où ils se sont installés. Ils cessent de l'être quand ils continuent de fonctionner dans un contexte qui n'a plus rien à voir.
Les modes parent internalisent la voix des figures éducatives, sous une forme exigeante ou punitive. C'est le commentaire intérieur qui juge, disqualifie ou menace.
À ces trois familles s'ajoute la cible du travail : l'adulte sain, mode capable d'observer les autres, de les apaiser et d'arbitrer entre eux. Renforcer l'adulte sain constitue l'objectif explicite de toute thérapie des schémas, et non la suppression des autres modes, qui n'est ni possible ni souhaitable.
Le repérage des modes se fait en séance, avec des supports simples : une fiche par mode, un nom donné par le patient, parfois un dessin. Nommer le mode crée une distance immédiate. Dire « mon protecteur détaché vient de s'activer » ouvre un choix que ne laisse pas la phrase « je suis quelqu'un de froid ».
IFS, Internal Family Systems : exilés, managers et pompiers
L'IFS, ou Internal Family Systems, est un modèle de psychothérapie élaboré par le thérapeute familial américain Richard Schwartz dans les années 1980, qui postule que la vie psychique est composée de parties distinctes, chacune porteuse d'une intention protectrice, organisées autour d'un centre appelé le Self. Le nom vient de là : Schwartz a appliqué au monde intérieur les outils qu'il utilisait pour les familles réelles.
Le modèle distingue trois rôles. Les exilés portent la douleur ancienne, souvent traumatique, et sont maintenus à l'écart de la conscience. Les managers organisent la vie quotidienne pour éviter que les exilés ne se réveillent : perfectionnisme, contrôle, anticipation. Les pompiers interviennent en urgence quand un exilé se manifeste malgré tout, avec des moyens souvent coûteux comme les conduites addictives ou les accès de colère.
Le postulat central de l'IFS est qu'aucune partie n'est mauvaise. Un comportement destructeur exprime une fonction protectrice mal calibrée. Le thérapeute cherche l'intention de la partie avant d'en discuter le moyen.
Le rapprochement avec le modèle de Jeffrey Young saute aux yeux dès la première lecture, et il est assumé des deux côtés. Les modes de Young et les parties de Schwartz décrivent le même phénomène clinique. Les exilés correspondent aux modes enfant, les managers et les pompiers aux modes de coping, le Self à l'adulte sain. Les deux modèles ont été construits séparément, à la même période, dans deux traditions différentes : cognitivo-comportementale pour Young, systémique et familiale pour Schwartz.
Les différences comptent autant que les convergences. Thérapie des schémas et IFS ne se ressemblent pas sur ce point : le modèle de Young conserve une architecture diagnostique, un questionnaire validé et un protocole documenté par essais contrôlés. L'IFS travaille sans grille normative, en laissant le patient nommer ses propres parties, et revendique une position non pathologisante.
Le niveau de preuve diffère nettement. La Foundation for Self Leadership, qui finance la recherche sur l'IFS, présente le modèle comme une pratique dont la base de preuves empiriques est émergente. Elle recense l'étude pilote non contrôlée de Hodgdon et de ses coauteurs, publiée en 2021 dans le Journal of Aggression, Maltreatment & Trauma sur 17 adultes présentant un trouble de stress post-traumatique lié à des traumatismes de l'enfance, dont 92 % ne remplissaient plus les critères du trouble à l'issue du protocole. Elle mentionne aussi un essai contrôlé randomisé de Schuman-Olivier et de son équipe portant sur 60 patients répartis en deux bras de 30, et deux essais randomisés indépendants antérieurs, l'un sur la polyarthrite rhumatoïde en 2013, l'autre sur la dépression chez des étudiants en 2016. L'IFS avait par ailleurs obtenu en 2015 une inscription au registre américain NREPP, avec la mention « effective » pour le fonctionnement général et « promising » pour la dépression et l'anxiété.
Ce corpus reste plus mince que celui de la thérapie des schémas, et la Foundation for Self Leadership le dit elle-même. Un lecteur qui cherche l'approche la mieux documentée pour un trouble borderline ira vers le modèle de Young. Un lecteur rebuté par une grille diagnostique trouvera dans l'IFS une porte d'entrée plus souple.
Thérapie des schémas : quel niveau de preuve scientifique ?
La réponse tient en trois chiffres, et elle est nuancée. La thérapie des schémas dispose de données solides sur les troubles de la personnalité, de données correctes sur les schémas eux-mêmes, et de données encore limitées sur les autres indications.
L'essai fondateur est celui de Giesen-Bloo et de ses coauteurs, publié en juin 2006 dans les Archives of General Psychiatry sous le titre « Outpatient psychotherapy for borderline personality disorder: randomized trial of schema-focused therapy vs transference-focused psychotherapy ». Le protocole a randomisé 88 patients souffrant d'un trouble borderline, avec deux séances hebdomadaires pendant trois ans ; les analyses ont porté sur 44 patients en thérapie centrée sur les schémas et 42 en psychothérapie focalisée sur le transfert, la TFP. Le résultat : significativement plus de patients rétablis dans le bras schémas, avec un risque relatif de 2,18 (p = 0,04), et une amélioration clinique fiable sur l'indice de sévérité du trouble borderline avec un risque relatif de 2,33 (p = 0,009). Les analyses de survie ont également montré un risque d'abandon plus élevé dans le bras transfert.
Ce résultat isolé a ensuite été replacé dans un ensemble. Aucune autre synthèse quantitative de thérapie des schémas n'existait avant 2023. L'équipe de Kaiyuan Zhang, rattachée à la Zhejiang University School of Medicine et à l'Anhui Medical University, a publié en 2023 dans le Nordic Journal of Psychiatry la première méta-analyse consacrée à cette question. Elle agrège 8 essais contrôlés randomisés totalisant 587 participants et 7 essais à groupe unique totalisant 163 participants. Les résultats sont les suivants : taille d'effet modérée de 0,359 sur les symptômes des troubles de la personnalité par rapport aux conditions contrôles ; 0,256 sur la qualité de vie ; 0,590 sur la réduction des schémas précoces. L'analyse en sous-groupes livre le résultat le plus contre-intuitif de la littérature récente : le format groupal obtient une taille d'effet de 0,859, contre 0,163 pour le format individuel.
Xiaoming Li, du Research Centre for Translational Medicine de l'Anhui Medical University, et ses coauteurs concluent en ces termes, traduits de l'anglais : « La thérapie des schémas apparaît comme un traitement efficace des troubles de la personnalité, dans la mesure où elle réduit les symptômes et améliore la qualité de vie. »
Trois limites doivent accompagner ces chiffres, et un article honnête les nomme.
- Le périmètre est étroit. Les données concernent principalement les troubles de la personnalité, et parmi eux surtout le trouble borderline. L'efficacité sur l'anxiété ou la dépression isolées est nettement moins documentée.
- Les effectifs sont faibles. 587 participants répartis sur 8 essais donnent des échantillons de 40 à 90 personnes par étude, ce qui limite la précision des estimations.
- La comparaison manque de comparateurs actifs. Une taille d'effet mesurée contre une condition contrôle ne dit pas comment une thérapie des schémas se situe face à la thérapie comportementale dialectique, référence de première intention pour le trouble borderline.
Le contexte français ajoute une couche de prudence. L'expertise collective de l'Inserm parue en 2004 rappelait déjà que les comparaisons entre approches ne permettaient pas de trancher dans l'absolu. Deux décennies plus tard, aucune recommandation de bonne pratique de la Haute Autorité de santé n'est spécifiquement consacrée au trouble borderline ; la revue L'Encéphale rapporte que l'institution souhaite inscrire ce travail à son programme 2025-2030, avec une échéance annoncée en 2026.
Le déroulé d'une thérapie des schémas, séance après séance
Un suivi structuré en thérapie des schémas se déroule en sept temps. Cette séquence correspond au protocole tel qu'il est enseigné dans les programmes certifiés par l'International Society of Schema Therapy, l'ISST, société fondée en 2008 qui encadre les formations et les certifications internationales, y compris un programme francophone.
- L'évaluation. Deux à quatre séances d'entretien, complétées par le Young Schema Questionnaire et par un inventaire de modes. Le thérapeute reconstitue l'histoire développementale et repère les schémas dominants.
- La conceptualisation partagée. Le praticien remet une formulation écrite qui relie l'histoire, les schémas identifiés, les modes actifs et les situations problématiques actuelles. Ce document se discute et se corrige avec vous. Sans cette étape, le travail ultérieur perd son fil.
- Le travail cognitif. Les schémas sont confrontés aux faits. Un carnet de bord recense les preuves pour et contre le schéma, séance après séance. L'objectif est l'affaiblissement de la conviction, pas sa disparition immédiate.
- Le travail expérientiel. L'imagerie mentale réactive une scène ancienne, puis la modifie : c'est le principe de l'imagery rescripting. Le dialogue de chaises fait parler les modes séparément. Ces techniques produisent l'essentiel du changement émotionnel et occupent la portion la plus longue du suivi.
- Le reparentage limité. Le thérapeute répond, dans le cadre professionnel et dans ses limites, à certains besoins non couverts : validation, cadre, encouragement. Le mot « limité » compte : il s'agit d'un outil technique borné par le cadre déontologique, pas d'une relation d'attachement de substitution.
- Le travail comportemental. Les acquis se transfèrent hors séance, par des exercices gradués : formuler une demande, tolérer un désaccord, quitter une situation qui reproduit le schéma.
- La consolidation. Les séances s'espacent, les outils passent sous votre contrôle, et le suivi se clôt avec un plan de gestion des rechutes.
La durée constitue la principale différence entre thérapie des schémas et TCC ciblée. L'essai de Giesen-Bloo publié en 2006 reposait sur trois ans de suivi à deux séances hebdomadaires, soit un investissement considérable. En pratique française, la plateforme de téléconsultation Qare évoque un ordre de grandeur de 40 à 80 séances de thérapie des schémas pour un travail de fond. Un suivi de six séances relève d'une autre logique thérapeutique et ne peut pas être présenté sous cette étiquette.
Le coût suit cette durée. Une séance de psychologue en cabinet libéral se situe couramment entre 50 et 90 € selon la région et l'expérience du praticien, d'après les grilles tarifaires publiées par les praticiens et les annuaires français consultés en 2026. Le tarif est fixé à 50 € sans dépassement d'honoraires dans le cadre du dispositif public, selon le dossier de presse publié par l'Assurance Maladie le 16 janvier 2026. Sur 60 séances au tarif médian de 70 €, un suivi complet représente donc environ 4 200 €, dont 12 séances au plus sont prises en charge chaque année civile par l'Assurance Maladie.
Schémas, IFS, TCC, EMDR, psychanalyse : choisir selon votre situation
Cinq approches disponibles en France, thérapie des schémas comprise, abordent la souffrance psychique par des portes différentes. Le tableau ci-dessous les compare sur les quatre critères qui déterminent réellement un choix : la cible clinique, la durée typique, le niveau de preuve disponible et le repère de formation vérifiable en France.
| Approche | Cible clinique principale | Durée typique | Niveau de preuve | Repère de formation en France |
|---|
| Thérapie des schémas | Difficultés durables, troubles de la personnalité, répétitions relationnelles | 40 à 80 séances | 8 essais randomisés méta-analysés, g = 0,359 (Zhang, 2023) | Certification ISST, programme francophone |
| IFS | Trauma complexe, conflits intérieurs, ambivalence | Variable, souvent 20 à 60 séances | Base émergente, 1 essai randomisé récent sur 60 patients | Formations privées, pas d'ordre professionnel français |
| Thérapie cognitivo-comportementale | Troubles anxieux, phobies, TOC, dépression d'intensité légère à modérée | 10 à 25 séances | Corpus le plus large des trois approches évaluées par l'Inserm en 2004 | Annuaire AFTCC, formation de 2 ou 3 ans |
| EMDR | Trouble de stress post-traumatique, mémoire traumatique | 6 à 20 séances pour un trauma simple | Approche spécialisée dans le psychotraumatisme, corpus dédié au TSPT | Accréditation EMDR Europe, portée par EMDR France |
| Psychanalyse et psychothérapies psychodynamiques | Questionnement sur le sens, conflits inconscients durables | Plusieurs années | Évaluée par l'Inserm en 2004, méthodologie débattue | Sociétés reconnues, dont la Société Psychanalytique de Paris |
Quatre orientations pratiques se dégagent de ce tableau.
Si vous venez de terminer une thérapie cognitivo-comportementale utile sur les symptômes mais que le schéma de fond persiste, la thérapie des schémas a été conçue exactement pour cette situation.
Si votre difficulté centrale est un souvenir traumatique unique et identifié, l'EMDR offre un chemin plus court. L'association EMDR France comptait plus de 1 800 membres accrédités en 2025, tous formés selon le cursus d'EMDR Europe, association européenne fondée en 1999 et présente dans 42 pays.
Si vous cherchez à agir sur vos comportements en présence d'émotions difficiles plutôt qu'à modifier le contenu de vos pensées, les approches de troisième vague, dont la thérapie ACT, proposent une autre grammaire.
Si votre demande porte moins sur un symptôme que sur une compréhension de votre histoire, la psychanalyse et les psychothérapies psychodynamiques restent pertinentes. La Société Psychanalytique de Paris, fondée le 4 novembre 1926 et reconnue d'utilité publique en 1997, réunit près d'un millier de membres et d'analystes en formation.
Aucune de ces approches n'est supérieure aux autres dans l'absolu. L'expertise collective de l'Inserm de 2004 le formulait déjà ainsi, et rien depuis n'a renversé ce constat pour les indications courantes.
Trois niveaux de sévérité et les seuils d'orientation
L'intensité de la souffrance détermine la porte d'entrée, avant même le choix d'une approche. Le tableau ci-dessous croise les trois niveaux utilisés en pratique avec l'orientation correspondante et son mode de financement.
| Niveau | Repères observables | Orientation adaptée | Financement |
|---|
| Léger | Souffrance présente, vie professionnelle et relationnelle maintenues, sommeil globalement conservé | Psychologue en libéral, entrée possible par Mon soutien psy | 12 séances à 50 €, prises en charge à 60 % |
| Modéré | Retentissement net sur le travail ou les relations, arrêts répétés, évitements installés, symptômes depuis plus de six mois | Psychologue formé, avis du médecin traitant, orientation vers un psychiatre si besoin | Reste à charge réel au-delà des 12 séances annuelles |
| Sévère | Trouble de la personnalité diagnostiqué, automutilations, idées suicidaires, désorganisation du quotidien | Centre médico-psychologique, psychiatre, service hospitalier | Gratuité en CMP, délai de plusieurs semaines à plusieurs mois |
Quatre seuils font basculer d'un niveau au suivant et justifient de ne pas attendre le rendez-vous prévu : l'apparition d'idées suicidaires, quelle qu'en soit l'intensité ; une consommation d'alcool ou de substances qui augmente pour tenir ; un arrêt de travail qui se prolonge au-delà d'un mois sans amélioration ; une rupture des liens sociaux sur plusieurs semaines.
Ces seuils ne relèvent pas de l'interprétation. Ils se constatent, et ils s'énoncent au professionnel qui vous suit, y compris quand la honte pousse à les minimiser.
Le niveau de sévérité conditionne aussi le réalisme du projet thérapeutique. Un travail de fond de plusieurs dizaines de séances suppose une stabilité minimale : un logement, des ressources, l'absence de crise aiguë en cours. Quand ces conditions manquent, la priorité va à la stabilisation, avec un cadre pluridisciplinaire, avant d'engager un travail expérientiel qui réactive volontairement des souvenirs douloureux. Un praticien formé le dit clairement lors de l'évaluation initiale.
Les données de prévalence rappellent que le niveau léger à modéré concerne la majorité des situations. Selon le Baromètre santé 2021 de Santé publique France, 12,5 % des 18 à 85 ans ont connu un épisode dépressif caractérisé dans l'année, et les femmes sont plus concernées que les hommes, avec 15,6 % contre 9,3 %. L'enquête a porté sur 24 514 personnes interrogées par téléphone selon un échantillonnage aléatoire.
Parcours de soin en France : médecin traitant, Mon soutien psy, CMP
Le système français propose quatre portes d'entrée, dont les délais, les coûts et les indications diffèrent nettement. Les connaître évite de perdre plusieurs mois sur la mauvaise file d'attente.
Le médecin traitant reste la porte la plus rapide pour une évaluation globale. Il repère les situations d'urgence, écarte une cause somatique, et oriente. Le dossier de presse de l'Assurance Maladie du 16 janvier 2026 précise que le médecin ou la sage-femme remet alors un courrier d'accompagnement destiné au psychologue.
Le dispositif Mon soutien psy couvre 12 séances par année civile, dont un entretien d'évaluation obligatoire en présentiel et jusqu'à 11 séances de suivi. Le tarif est de 50 €, pris en charge à 60 % par l'Assurance Maladie et généralement à 40 % par la complémentaire santé. L'accès se fait dès l'âge de 3 ans, sans prescription médicale obligatoire, en prenant directement rendez-vous avec un psychologue partenaire via l'annuaire officiel du dispositif sur ameli.fr. Depuis sa création en 2022, près de 760 000 personnes y ont eu recours et plus de 6 200 psychologues le proposent, avec plus de 500 nouveaux praticiens conventionnés chaque mois depuis l'été 2025.
Une limite doit être posée d'emblée. Le dispositif vise les troubles psychiques d'intensité légère à modérée, et l'Assurance Maladie écrit que « dans la grande majorité des cas de souffrance psychique légère à modérée, 12 séances d'accompagnement (y compris l'entretien d'évaluation) suffisent pour que la situation s'améliore ». Douze séances ne financent pas une thérapie des schémas, qui en demande plusieurs dizaines. Le dispositif sert d'amorce, de période d'essai avec un praticien, ou de soutien pendant une phase difficile.
Le centre médico-psychologique, ou CMP, assure une prise en charge intégralement gratuite, pluridisciplinaire, sectorisée selon votre adresse. C'est la voie indiquée pour les troubles sévères, les situations complexes et les personnes sans ressources. Le délai constitue la contrepartie : plusieurs semaines à plusieurs mois selon les secteurs. Le CMP travaille avec des psychiatres, dont la Drees dénombrait 16 200 en activité au 1er janvier 2026.
Le libéral hors dispositif reste la voie principale pour une thérapie des schémas complète. Il offre le choix du praticien, de l'approche et du rythme, sans plafond de séances. Le coût reste à votre charge, en dehors des forfaits annuels proposés par certaines complémentaires santé.
Le profil d'usage du dispositif public éclaire ces arbitrages. Toujours selon l'Assurance Maladie, 70 % des personnes accompagnées sont des femmes, 49 % ont moins de 35 ans alors que cette tranche d'âge représente 38 % de la population française, et 11 % bénéficient de la Complémentaire santé solidaire. Une enquête quantitative menée par l'institut BVA en novembre 2023 auprès de 101 psychologues conventionnés indiquait que 87 % d'entre eux estimaient que le dispositif avait permis à des patients de consulter alors que le frein financier les en aurait empêchés.
Trouver un praticien en thérapie des schémas en France
La profession de psychologue est réglementée, la spécialité en thérapie des schémas ne l'est pas. Cette asymétrie explique l'essentiel des erreurs commises au moment de choisir.
Le titre de psychologue est protégé par l'article 44 de la loi n° 85-772 du 25 juillet 1985, dont le décret n° 90-255 du 22 mars 1990 fixe la liste des diplômes ouvrant droit à son usage. Un code de déontologie, adopté en mars 1996, révisé en février 2012 et consolidé en septembre 2021, encadre sa pratique. Ce texte n'a pas de valeur légale contraignante : c'est un cadre professionnel, dont la Fédération Française des Psychologues et de Psychologie, la FFPP, créée en 2003, administre la commission déontologique. Au 1er janvier 2024, la Drees recensait plus de 77 000 psychologues en France, dont environ 28 000 en exercice libéral ou mixte.
Aucun titre en revanche ne protège la mention « thérapie des schémas » sur une plaque ou un site. Quatre vérifications concrètes permettent de trancher.
- Le titre de base. Demandez le numéro ADELI ou RPPS et le diplôme. Un psychologue est titulaire d'un master de psychologie ; un psychiatre est médecin. L'ISST exige au minimum ce niveau pour accéder à sa certification.
- La certification ISST. L'International Society of Schema Therapy délivre une certification individuelle en thérapie des schémas et publie la liste de ses programmes de formation, dont plusieurs sont accessibles en France et en français. C'est le repère le plus solide sur cette approche précise.
- L'appartenance associative. L'AFTCC, Association Française de Thérapie Comportementale et Cognitive, fondée en 1971 et forte de près de 2 500 membres, publie un annuaire réservé aux thérapeutes ayant suivi une formation spécialisée de deux ou trois ans et participant régulièrement à des supervisions.
- La supervision et la formation continue. Posez la question directement lors du premier contact. Un praticien formé y répond sans difficulté.
Un point pratique souvent négligé : la compatibilité relationnelle prime sur le label. Le reparentage limité suppose un lien de confiance construit sur plusieurs dizaines de séances. Si le premier entretien laisse un malaise durable, changez de praticien. L'Assurance Maladie autorise explicitement ce changement en cours de parcours, les séances restantes étant réalisées par le nouveau psychologue.
Trois situations types, chiffrées
Les trois parcours ci-dessous sont des situations types, construites à partir de configurations cliniques décrites dans la littérature citée sur cette page. Elles ne correspondent à aucune personne réelle et ne constituent pas des comptes rendus de suivi. Leur fonction est de rendre visibles les ordres de grandeur.
Une femme de 38 ans, cadre en agence, schéma d'abandon dominant et schéma d'exigences élevées associé. Motif d'entrée : trois ruptures amoureuses en cinq ans, chacune précédée d'une phase de contrôle et d'un ultimatum. Une TCC de 16 séances avait fait baisser l'anxiété sans modifier le scénario relationnel. Sa thérapie des schémas s'est étalée sur 22 mois, à raison de 3 séances par mois, soit 66 séances. En retirant les 12 séances prises en charge la première année, il reste 54 séances à 70 €, soit 3 780 €. Résultat visé et documenté par les échelles utilisées : baisse du score d'abandon au Young Schema Questionnaire, et capacité à nommer le mode enfant abandonné avant de passer à l'acte.
Un homme de 46 ans, artisan, mode protecteur détaché massif après un accident du travail. Motif d'entrée : anesthésie émotionnelle, consommation d'alcool en hausse, absence de plainte formulée. Le travail a commencé par l'IFS pendant 14 séances, pour donner une voix au pompier avant de toucher à l'exilé. La bascule vers une thérapie des schémas est intervenue au bout de quatre mois. Durée totale : 18 mois. Ce parcours illustre la complémentarité pratique des deux modèles plutôt que leur concurrence.
Une étudiante de 22 ans, schéma d'imperfection, épisode dépressif caractérisé. Motif d'entrée : effondrement après un échec d'examen. Le point d'entrée a été Mon soutien psy, 12 séances remboursées, suivi d'une orientation vers un CMP après réévaluation. Ce profil correspond à la population majoritaire du dispositif : selon l'Assurance Maladie, 49 % de ses bénéficiaires ont moins de 35 ans. La prévalence de l'épisode dépressif caractérisé chez les 18 à 24 ans atteignait 20,8 % en 2021 selon le Baromètre santé de Santé publique France, contre 11,7 % en 2017.
La place des proches, sans devenir le soignant
Un proche occupe une position utile et limitée. La confondre avec celle du thérapeute produit deux effets indésirables : l'épuisement du proche et la dépendance de la personne accompagnée.
Trois actions relèvent effectivement du proche.
Nommer ce que vous observez, en décrivant des faits plutôt qu'en posant une interprétation. « Tu as annulé nos trois derniers rendez-vous » ouvre un dialogue que ferme « tu es dans ton schéma d'évitement ». Le vocabulaire clinique employé par un proche fonctionne comme une arme, jamais comme un outil.
Faciliter l'accès matériel aux soins. Chercher l'annuaire des psychologues partenaires, vérifier les horaires du CMP de secteur, proposer d'accompagner au premier rendez-vous. Ces gestes lèvent des obstacles concrets qui pèsent lourd quand l'énergie manque.
Maintenir la relation en dehors du sujet. Une personne en souffrance reste une personne entière. Continuer à proposer des activités sans rapport avec le soin protège le lien.
Trois actions n'en relèvent pas. Conduire les exercices d'une thérapie des schémas, imagerie ou dialogue de chaises, qui exige une formation et un cadre. Poser un diagnostic. Se rendre disponible sans limite d'horaire, ce qui installe une dépendance et épuise le proche.
Le code de déontologie des psychologues, dans sa version consolidée en 2021 et publiée par la Fédération Française des Psychologues et de Psychologie, encadre le secret professionnel. Un psychologue ne communiquera pas d'information sur un patient majeur à sa famille sans son accord explicite. Cette règle protège la relation thérapeutique, y compris quand elle frustre l'entourage.
Un mot sur la fatigue de l'entourage. Accompagner une personne engagée dans un travail long expose à des périodes de découragement, en particulier pendant la phase expérientielle, où les symptômes peuvent transitoirement s'accentuer avant de céder. Poser des limites explicites, garder ses propres activités et parler de sa situation à un tiers ne relèvent pas de l'égoïsme : ce sont les conditions pour tenir dans la durée.
Les proches disposent de leurs propres ressources. L'Unafam, Union nationale de familles et amis de personnes malades et handicapées psychiques, accompagne spécifiquement les familles ; elle figurait parmi les demandeurs de l'expertise collective conduite par l'Inserm en 2004.
Signaux d'alerte : quand ne pas attendre
Certaines situations sortent du cadre d'un travail psychothérapeutique programmé et relèvent d'une réponse immédiate. Cette section prime sur tout le reste de cette page.
Appelez le 3114, numéro national de prévention du suicide ouvert le 1er octobre 2021, gratuit, confidentiel et joignable 24 heures sur 24 et 7 jours sur 7, dans les cas suivants : idées suicidaires présentes, plan élaboré, moyens accessibles, sentiment d'être un fardeau pour vos proches, ou inquiétude concernant une personne de votre entourage.
Appelez le 15, numéro du Samu, ou le 112, numéro d'urgence européen, en cas de danger immédiat, de tentative en cours, d'état de confusion aiguë, de propos délirants ou d'agitation incontrôlable.
Trois autres numéros couvrent des situations spécifiques. Le 119 répond pour l'enfance en danger. Le 3919 répond pour les violences faites aux femmes. Un service d'accueil des urgences reçoit sans rendez-vous à toute heure.
Le motif de vigilance est documenté. La méta-analyse de Kaiyuan Zhang publiée en 2023 rappelle que plus de 75 % des personnes présentant un trouble borderline s'automutilent, et que le taux de suicide dans cette population est estimé jusqu'à 10 %, soit près de cinquante fois celui de la population générale.
Deux précautions complètent ce tableau. Le travail expérientiel d'une thérapie des schémas réactive volontairement des souvenirs douloureux ; une aggravation transitoire pendant cette phase se signale immédiatement au thérapeute, qui adapte le rythme. Et un praticien qui refuse d'aborder la question du risque suicidaire lors de l'évaluation initiale n'applique pas les standards attendus.
Six idées reçues à corriger
« La thérapie des schémas consiste à accuser ses parents. » Le modèle identifie des besoins non couverts, ce qui est une question de fait, et cherche à les couvrir autrement aujourd'hui. Aucune étape du protocole ne prévoit de confrontation aux figures parentales réelles.
« Une thérapie des schémas supprime le schéma. » Les données disponibles portent sur l'affaiblissement, pas sur l'effacement. La méta-analyse de 2023 mesure une réduction des schémas précoces avec une taille d'effet de 0,590, ce qui décrit un changement substantiel et partiel.
« C'est de la TCC avec un autre nom. » Le modèle de Young emprunte des outils à la thérapie cognitivo-comportementale, mais ajoute une architecture développementale, un travail expérientiel dominant et une utilisation explicite de la relation thérapeutique via le reparentage limité. Kaiyuan Zhang et ses coauteurs définissent cette thérapie des schémas comme une approche intégrative combinant des stratégies comportementales, cognitives, expérientielles et psychodynamiques.
« IFS et thérapie des schémas sont interchangeables. » Les deux modèles décrivent des phénomènes proches avec des niveaux de preuve différents. Les troubles de la personnalité disposent de huit essais randomisés méta-analysés en thérapie des schémas. La Foundation for Self Leadership qualifie elle-même la base empirique de l'IFS d'émergente.
« Douze séances remboursées suffisent pour une thérapie des schémas. » Le dispositif Mon soutien psy cible explicitement les troubles d'intensité légère à modérée. Un tel travail se compte en dizaines de séances, ordre de grandeur que la plateforme Qare situe entre 40 et 80.
« Le format individuel est forcément supérieur. » L'analyse en sous-groupes de Kaiyuan Zhang mesure une taille d'effet de 0,859 pour le format groupal contre 0,163 pour le format individuel. Ce résultat repose sur un nombre limité d'essais et demande confirmation, mais il contredit une intuition largement partagée.
Ressources françaises à contacter
Les organismes ci-dessous sont accessibles sans intermédiaire et publient une information vérifiable.
Urgence et écoute. Le 3114 pour la prévention du suicide, 24 heures sur 24. Le 15 pour les urgences médicales. Le 119 pour l'enfance en danger. Le 3919 pour les violences faites aux femmes.
Information publique. Le site ameli.fr décrit le dispositif Mon soutien psy et héberge l'annuaire des psychologues partenaires. Psycom, organisme public d'information sur la santé mentale, publie des fiches sur les troubles et les droits des patients. Santé publique France diffuse les données de prévalence issues du Baromètre santé.
Annuaires professionnels. L'AFTCC publie un annuaire de thérapeutes formés à la thérapie comportementale et cognitive. EMDR France recense les praticiens accrédités selon le cursus d'EMDR Europe. L'International Society of Schema Therapy publie la liste de ses programmes de formation en thérapie des schémas, y compris francophones.
Instances de la profession. La Fédération Française des Psychologues et de Psychologie administre la commission nationale consultative de déontologie et publie le code de déontologie applicable. La Société Psychanalytique de Paris documente la formation psychanalytique en France.
Familles et proches. L'Unafam accompagne les familles de personnes vivant avec des troubles psychiques, dans ses délégations départementales comme par téléphone.
Vérifier un titre. Le répertoire ADELI, remplacé progressivement par le RPPS depuis octobre 2024, recense les professionnels autorisés à faire usage du titre de psychologue. Un praticien vous communique son numéro sans difficulté ; un refus constitue un signal en soi.
Un dernier conseil pratique sur l'usage de ces ressources. Contactez deux ou trois praticiens avant de vous engager, en posant à chacun les mêmes trois questions : quelle formation spécifique, quelle durée envisagée, quel tarif. Les réponses divergent davantage qu'on ne l'imagine, et cette comparaison de quinze minutes évite plusieurs mois d'un suivi mal ajusté.
FAQ : thérapie des schémas et parties intérieures
La thérapie des schémas est-elle remboursée en France ?
Partiellement. Le dispositif Mon soutien psy de l'Assurance Maladie prend en charge 12 séances par année civile chez un psychologue partenaire, au tarif de 50 € remboursé à 60 %, le solde revenant généralement à la complémentaire santé. Ces séances ne sont pas fléchées vers une approche particulière et peuvent donc financer les premières séances d'une thérapie des schémas. Un suivi complet demandant plusieurs dizaines de séances, le reste à charge est réel. Un centre médico-psychologique offre une alternative intégralement gratuite, avec un délai d'attente plus long.
Combien de temps dure un suivi ?
L'essai de référence publié par Giesen-Bloo en 2006 dans les Archives of General Psychiatry portait sur trois ans de suivi à deux séances hebdomadaires. En pratique courante française, la plateforme Qare évoque un ordre de grandeur de 40 à 80 séances, soit entre un an et demi et trois ans à raison de trois séances mensuelles. La durée dépend du nombre de schémas actifs et de la sévérité des troubles associés.
Quelle différence entre un schéma et un mode ?
Un schéma est un thème stable, constitué dans l'enfance, mesurable par le Young Schema Questionnaire. Un mode est l'état émotionnel et comportemental dans lequel vous vous trouvez à un instant précis, quand ce schéma se déclenche et qu'une stratégie d'adaptation s'y ajoute. Le schéma décrit une disposition durable ; le mode décrit une minute de votre vie. Les séances de thérapie des schémas travaillent principalement sur les modes.
L'IFS est-il reconnu scientifiquement ?
La Foundation for Self Leadership décrit elle-même la base de preuves empiriques de l'IFS comme émergente. Le modèle a été inscrit en 2015 au registre américain NREPP, avec la mention « effective » pour le fonctionnement général. Un essai contrôlé randomisé publié par l'équipe de Schuman-Olivier a porté sur 60 patients répartis en deux bras. Ce corpus reste plus restreint que celui accumulé sur le modèle de Jeffrey Young.
Peut-on travailler ses schémas seul, avec un livre ?
Un ouvrage de psychoéducation aide à repérer ses schémas et à comprendre le principe d'une thérapie des schémas. Le travail expérientiel, imagerie de reconstruction et dialogue de chaises, réactive volontairement des souvenirs douloureux et demande un cadre professionnel : le risque d'une décompensation sans accompagnement est réel. La lecture prépare utilement une consultation. Elle ne la remplace pas, particulièrement en présence d'un trouble de la personnalité ou d'antécédents traumatiques.
Faut-il une ordonnance pour consulter ?
Non. Depuis la réforme du dispositif Mon soutien psy, il est possible de prendre directement rendez-vous avec un psychologue partenaire via l'annuaire publié sur ameli.fr, sans passer par un médecin. Le passage par le médecin traitant garde un intérêt : il permet d'écarter une cause somatique, d'identifier une situation d'urgence et d'orienter vers une prise en charge spécialisée lorsque l'intensité des troubles le justifie.
Comment vérifier qu'un praticien est réellement formé ?
Demandez trois éléments : le titre de base, psychologue titulaire d'un master ou médecin psychiatre, avec son numéro ADELI ou RPPS ; la certification délivrée par l'International Society of Schema Therapy, seule référence internationale sur cette approche ; la participation régulière à des supervisions. L'annuaire de l'AFTCC constitue un repère complémentaire pour les praticiens formés aux thérapies comportementales et cognitives.
Que faire si le premier praticien ne convient pas ?
Changez. Le reparentage limité repose sur un lien de confiance construit sur plusieurs dizaines de séances, et un malaise persistant après deux ou trois entretiens compromet le travail. L'Assurance Maladie autorise explicitement le changement de psychologue en cours de parcours dans le cadre de Mon soutien psy, le nouveau praticien réalisant les séances restantes sur les 12 annuelles. Informez-le du nombre de séances déjà consommées.
Comment Todopsy vous accompagne
Todopsy est une plateforme française consacrée à la psychologie, entièrement gratuite à tous les niveaux, sans publicité ni abonnement. Trois services structurent cet engagement.
Le contenu éducatif. Articles, dossiers et revues de littérature couvrent l'ensemble du champ de la psychologie en accès libre, sans mur payant. Chaque page cite ses sources et distingue ce qui est établi de ce qui reste débattu, comme le fait celle-ci sur le niveau de preuve respectif des deux modèles présentés.
La mise en relation avec un psychologue. Le matching combine un algorithme, une couche d'intelligence artificielle et un conseil humain, sans commission ni frais d'intermédiation. Avant d'engager une thérapie des schémas, cette étape évite l'erreur la plus coûteuse : engager un travail long avec un praticien dont l'approche ne correspond pas à votre situation.
La visioconférence offerte aux praticiens. Les psychologues qui souhaitent consulter à distance disposent gratuitement de l'outil, sans abonnement ni prélèvement sur leurs honoraires. Cette gratuité vaut aussi pour les praticiens formés aux approches longues, dont les suivis s'étalent sur plusieurs années.
Pour situer cette approche parmi les autres et choisir en connaissance de cause, parcourez le panorama des approches thérapeutiques validées, puis demandez une mise en relation avec un psychologue.
Conclusion
Deux modèles, une même intuition clinique : ce qui se répète malgré vous a une histoire, une fonction et une structure interne accessible au travail thérapeutique. La thérapie des schémas de Jeffrey Young apporte une grille diagnostique, un questionnaire validé et huit essais contrôlés randomisés méta-analysés en 2023 par l'équipe de Kaiyuan Zhang. Celui de Richard Schwartz apporte une approche non pathologisante des parties intérieures, avec une base de preuves encore émergente selon la Foundation for Self Leadership elle-même.
Le choix se joue sur trois paramètres vérifiables : la nature de votre difficulté, le temps et le budget que vous pouvez engager, la disponibilité d'un praticien certifié près de chez vous. Un trouble de la personnalité oriente vers la thérapie des schémas, modèle le mieux documenté. Un souvenir traumatique isolé oriente vers l'EMDR. Une souffrance d'intensité légère à modérée trouve dans les 12 séances de Mon soutien psy une première réponse accessible et rapide.
Reste la condition qu'aucun protocole ne remplace : la qualité du lien avec le praticien. Le reparentage limité, qui constitue le cœur relationnel de la thérapie des schémas, ne fonctionne pas sans confiance. Prenez le temps du premier entretien, posez vos questions sur la formation et la supervision, et gardez en tête que changer de thérapeute reste possible à toute étape.
À lire également :
Sources :
- Le dispositif Mon soutien psy, dossier de presse : Assurance Maladie, 2026
- Remboursement des séances chez le psychologue, Mon soutien psy : Ameli, 2026
- The efficacy of schema therapy for personality disorders, a systematic review and meta-analysis : Nordic Journal of Psychiatry, 2023
- Outpatient psychotherapy for borderline personality disorder, randomized trial of schema-focused therapy vs transference-focused psychotherapy : Archives of General Psychiatry, 2006
- Psychothérapie, trois approches évaluées, expertise collective : Inserm, 2004
- Prévalence des épisodes dépressifs en France chez les 18 à 85 ans, Baromètre santé 2021 : Santé publique France, 2023
- Épisode dépressif caractérisé de l'adulte, prise en charge en premier recours : Haute Autorité de santé, 2017
- Thérapie des schémas, présentation du modèle et des domaines : Wikipédia en français, 2026
- Evidence base for Internal Family Systems : Foundation for Self Leadership, 2026
- France Training Programs et certification en thérapie des schémas : International Society of Schema Therapy, 2026
- Qui sommes-nous, présentation et annuaire : Association Française de Thérapie Comportementale et Cognitive, 2026
- La psychothérapie accréditée EMDR Europe : EMDR France, 2025
- Code de déontologie des psychologues, version du 9 septembre 2021 : Fédération Française des Psychologues et de Psychologie, 2021
- Brève histoire de la Société Psychanalytique de Paris : Société Psychanalytique de Paris, 2026
- La démographie des professionnels de santé de 2012 à 2024 : Drees, 2025
- Le questionnaire des schémas cognitifs de Young, traduction et validation préliminaire : ResearchGate, 2016
- Thérapie des schémas, déroulement et indications : Qare, 2025
- Le 3114, numéro national de prévention du suicide : Gouvernement français, 2024
- Fiches d'information sur la santé mentale et les droits des patients : Psycom, 2026